Para insomnio y estrés, mejora la piel, el acné y el enrojecimiento, trata problemas estomacales, resfriados, es antiinflamatoria, y mejora el estado de ánimo y los calambres menstruales.
La manzanilla es una flor, una pequeña margarita dulce con un sabor delicado. No obstante, es una potente fuente de energía que se ha utilizado en la medicina tradicional durante miles de años.
Un estudio exhaustivo enumera 54 usos tradicionales, desde el tratamiento de problemas del sueño y de la piel hasta el alivio de las náuseas y los calambres.
Beneficios destacados
- Aliviar el insomnio y el estrés
Los efectos sedantes pueden deberse al flavonoide, apigenina, que se une a los receptores de benzodiazepinas en el cerebro.
- Mejora las condiciones de la piel
Se ha utilizado desde la antigüedad para tratar heridas e impulsar la cicatrización, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Los tratamientos tópicos con manzanilla son efectivos para calmar el eczema y las afecciones inflamatorias leves de la piel.
- Reducir los brotes de acné y el enrojecimiento.
Sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas se pueden aprovechar haciendo un té de manzanilla fuerte, dejándolo enfriar y luego frotando sobre la piel limpia con los dedos o mojando un paño con él y dejándolo permanecer en las áreas afectadas. Durante unos 15 minutos. El té sobrante se puede guardar en la nevera.
- Calmar las náuseas, los vómitos, los gases y la acidez estomacal
El té de manzanilla alivia la irritación del estómago.
- Síntomas del resfriado común
Beber té de manzanilla puede aliviar los síntomas del resfriado común. Mientras tanto, un estudio encontró que inhalar vapor de manzanilla ayuda en el mismo esfuerzo.
- Minimizar el dolor menstrual y el mal humor
El té de manzanilla parece ser útil para aliviar los calambres menstruales en las mujeres, probablemente al relajar el útero. Otro estudio encontró que beber té de manzanilla durante un mes es una “terapia eficaz para aliviar el dolor originado por la dismenorrea primaria [calambres] y sus consiguientes problemas psicosociales [mal humor]”.
- Tratar la diabetes y reducir el azúcar en sangre
El té de manzanilla puede reducir el azúcar en sangre en personas con diabetes; aunque no sea suficiente para reemplazar los medicamentos para la diabetes. Pero aún así, podría proporcionar un impulso a los tratamientos existentes. Del mismo modo, un 2008 sugiere que el té de manzanilla podría evitar que aumente el azúcar en la sangre, lo que sugiere que la manzanilla podría mejorar los resultados de la diabetes, informa Medical News Today.
- Reducir la inflamación
La inflamación puede provocar una gran cantidad de problemas de salud, desde depresión hasta cáncer. Se ha descubierto que la manzanilla ayuda tanto cuando se ingiere como cuando se usa tópicamente.
La Comisión E alemana ha aprobado la manzanilla para uso interno para tratar espasmos gastrointestinales y enfermedades inflamatorias del tracto gastrointestinal. Además, ha aprobado el uso externo de la manzanilla para la inflamación de la piel y las enfermedades bacterianas de la piel y la inflamación del tracto respiratorio.
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Presentación: Envase de 25 grs.
Ingesta recomendada: Se prepara una cucharadita de café de flor de manzanilla por taza. Una dosis regular de una o dos tazas de té al día debería fomentar los beneficios para la salud.
Origen: Argentina
Contraindicaciones: No se recomienda su consumo en niños menores de 1 año. La mayoría de los expertos dicen que la manzanilla es segura, aunque puede desencadenar reacciones alérgicas en personas que tienen alergia a plantas relacionadas. La manzanilla produce sueño, así que tenga en cuenta que puede provocar somnolencia.
Mantener en lugar fresco y seco.
