El Sencha japonés es uno de los tés verdes más importantes y populares del mundo.
Si ofrece una gran visión del mundo de los tés verdes, se puede preparar para satisfacer los gustos de todos y ofrece una amplia gama de beneficios.
Aunque muchos tés usan té sencha como base para crear sabores deliciosos, ese sencha generalmente es diferente del tipo japonés más verde y refrescante. Sencha es un té de verano perfecto porque es ligero, refrescante y excelente para un enfriamiento instantáneo. También es una taza perfecta de té helado.
BENEFICIOS
Beber Té Sencha es conocido por ayudar a quemar las calorías, ideal para acompañar dietas de baja de peso. Las propiedades antioxidantes de esta bebida también ayudan a mantener una piel joven, reducir las arrugas e hidratar la piel. También ayuda a reparar la piel inflamada y dañada.
Los beneficios potenciales del té verde sencha incluyen:
- Propiedades anticancerígenas
- Ayuda a perder peso
- Propiedades antienvejecimiento
- Prevención de enfermedades neurodegenerativas
- Propiedades anti-inflamatorias
- Baja el colesterol malo
- Propiedades antibacterianas
- Prevención de algunas infecciones bacterianas y virales
¿Sencha es mejor que Matcha?
Ambos tipos de té verde ofrecen numerosos beneficios para la salud, pero el valor nutricional varía entre los tés. El té Sencha proporciona una mayor cantidad de vitamina C y vitamina E en comparación con el matcha. Sin embargo, el polvo de té matcha proporciona más vitamina B6 y betacaroteno que el sencha.
¿Cuánta cafeína hay en el Té verde Sencha?
El té verde, incluido el Sencha, contiene una cantidad moderada de cafeína.< br/> El sencha puede contener entre 12 y 75 miligramos de cafeína, comparable a 80 a 200 miligramos de cafeína en una taza de café. Gracias a un breve tiempo de preparación, la mayoría de las tazas rondan entre 20 y 30 miligramos.
¿Cómo beber Sencha?
Agregue las hojas de sencha a una tetera (una cucharadita por taza). Agregue agua casi hirviendo a cada taza y deje enfriar durante 2 minutos. Vierte el agua de las tazas en la tetera. Prepare por 1-2 minutos y sirva.
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Presentación: Envase de 50grs
Ingesta recomendada: Agregue las hojas de sencha a una tetera (una cucharadita por taza). Agregue agua casi hirviendo a cada taza y deje enfriar durante 2 minutos. Vierte el agua de las tazas en la tetera. Prepare por 1-2 minutos y sirva.
Origen: Japón
Contraindicaciones: No se recomienda su consumo en menores de 8 años, embarazadas y nodrizas, sin consultar con un especialista. No reemplaza a una alimentación balanceada.
Mantener en lugar fresco y seco. Ante cualquier duda consulte a su médico.
