El citrato de magnesio es una excelente fuente de magnesio dietético que se absorbe fácilmente en el torrente sanguíneo y los tejidos corporales.
El citrato de magnesio es una buena fuente de iones de magnesio que se necesitan en todo el cuerpo.
Este mineral es necesario en todos los tejidos. Trabaja con ácidos nucleicos para producir energía y participa en más de 300 sistemas enzimáticos que regulan la producción de proteínas, la transmisión de señales en nervios y músculos, la presión arterial, la glucosa en sangre y otras funciones.
El citrato de magnesio es una sal, un compuesto iónico, que contiene iones de magnesio positivos e iones de citrato negativos, los mismos iones negativos que forman ácido cítrico cuando se combinan con iones de hidrógeno positivos. El citrato de magnesio se forma combinando óxido de magnesio con ácido cítrico, una reacción que crea citrato de magnesio y agua.
Beneficios destacados
- Regulación de la digestión
El citrato de magnesio hace que los intestinos liberen agua en las heces. Esto suaviza las heces y alivia el estreñimiento y la irregularidad.
- Apoyo muscular y nervioso
El magnesio es necesario para que los músculos y los nervios funcionen correctamente. Los iones de magnesio, junto con los iones de calcio y potasio, proporcionan las cargas eléctricas que hacen que los músculos se contraigan y que permiten que los nervios envíen señales eléctricas por todo el cuerpo.
- Fuerza ósea
El citrato de magnesio ayuda a regular el transporte de calcio a través de las membranas celulares, desempeñando un papel clave en la creación ósea. Aproximadamente el 60% del magnesio total del cuerpo se encuentra en los huesos.
- Salud del corazón
Ayuda a mantener regulares los latidos del corazón al regular la conducción de las señales eléctricas que controlan la sincronización del corazón. El citrato de magnesio se usa comúnmente para prevenir la arritmia y ayuda a flexibilizar las paredes de las arterias, reduciendo este riesgo.
.................................................................................................................................................................
Presentación: 60 cápsulas de 500mg
Ingesta recomendada: 1 capsula diaria una o dos veces al dia con las comidas.
Origen: Perú
Contraindicaciones: Su uso no es recomendable para niños menores de 18 años y embarazadas o en período de lactancia.
Mantener en lugar fresco y seco. Ante cualquier duda consulte a su médico.
.................................................................................................................................................................
ARTICULOS DE INTERES:
Coronavirus: 10 ayudas naturales para tener a mano
